培训内容： 

一、陈氏太极拳健身养生系列 

    太极理论、静功、松功、行功、试力、螺旋缠丝功、呼吸法、意念法、无极健身桩功、太极保健功法、太极养生增气功、太极内功修炼、太极基本功、缠丝功健身组合套路、陈氏太极拳十九势、陈氏太极拳三十二势、传世经典陈家沟陈氏太极拳老架一路、陈氏太极拳新架一路、陈氏太极单剑等。

二、陈氏太极拳套路自选系列 

    陈氏太极拳十九势、陈氏太极拳三十二势、陈氏太极拳老架一路、陈氏太极拳老架二路、陈氏太极拳新架一路、陈氏太极拳新架二路、五十六势国家竞赛套路、综合套路 、陈氏太极单刀、陈氏太极双刀、陈氏太极单剑、陈氏太极双剑、陈氏太极枪棍、陈氏太极十三杆、陈氏太极春秋大刀等。 

三、陈氏太极推手应用技法系列

混元增气内功、松功、技击桩功、折叠法、呼吸法、意念法、螺旋缠丝功应用法、太极步法应用、太极沾粘功、太极阴阳变化之道、太极力学原理、太极柔化借力用力艺术、内功发劲、陈氏太极双人推手、八种劲别应用、太极擒拿、太极散手等。

陈氏太极拳培训班级分类：

一、陈式太极拳（短期班）
1、陈氏太极功夫班
2、陈氏太极健身养生班
3、陈氏太极攻防格斗班
4、陈氏太极综合治疗康复班
5、陈氏太极女子防身减肥班

二、陈式太极拳（会员班）
1、陈氏太极功夫班
2、陈氏太极健身养生班

三、各类太极拳（晨运班）
1、普及太极拳和各式流派国际标准太极拳
2、杨氏传统太极拳
3、陈氏传统太极拳
4、陈氏太极拳（自选）课程教育系列
5、杨氏太极拳及各式太极拳（自选）系列

（详情：①欢迎来电咨询    ②亲临太极养生馆）

深圳龙岗太极拳培训中心欢迎各机关、企事业单位、学校、街道社区、民间组织等集体或个人学习